błonnik
Dodane: 25Jan Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Każdy, komu zależy na zdrowej i pięknej sylwetce powinien zaprzyjaźnić się z substancją jaką jest błonnik. Błonnik pokarmowy, nazywany także włóknem pokarmowym, to węglowodan złożony, czyli wielocukier. Nie jest on trawiony ani wchłaniany w naszym przewodzie pokarmowym, nasz organizm go nie przyswaja. Sprawia to, że błonnik pełni niezwykle istotna rolę w procesie odchudzania. Nie może być źródłem energii i kalorii, ale powoduje uczucie sytości, ponieważ wchłania wodę. Ma również dobry wpływ na perystaltykę jelit. Dodatkowo błonnik pomaga nam pozbyć się toksyn z organizmu.Znajdziemy go między innymi w otrębach i produktach zbożowych, nasionach roślin strączkowych, sałacie czy kapuście.

Określ problem





Przeczytaj też:

Kiedy chcemy poprawić wygląd naszych zębów.

Jeśli nie podoba nam się nasz aktualny wygląd zewnętrzny i chcemy zadbać o nasze, zęby ponieważ to one najczęściej zwracają uwagę naszego słuchacza to warto skorzystać z pomocy doświadczonej osoby, która w...

Kiedy chcemy poprawić wygląd naszych zębów.
Aesthetic considerations in favor of making pedicure

The condition of our feet is very important not only for aesthetic reasons, but also has a very significant impact on our well-being. The moment when with our feet something was wrong, they begin to experience symptoms a...

Aesthetic considerations in favor of making pedicure
Internet - wirtualne niebezpieczeństwo

Internet – czy to na pewno dobrodziejstwo dzisiejszych czasów? Prawdą jest, iż bardzo łatwo można znaleźć w nim potrzebne informacje, ludzie są na bieżąco z aktualnymi wydarzeniami bardziej, niż kiedykolwiek...

Internet - wirtualne niebezpieczeństwo
Terapia laserowa w ekskluzywnej klinice

Klinika terapii laserowej zaprasza państwa do zapoznania z proponowaną ofertą. Wśród usług znajdziecie szeroki wybór zabiegów kosmetologicznych. Zajmujemy się estetyką, laseroterapią i profilaktyką. Pomagamy ...

Terapia laserowa w ekskluzywnej klinice
Le Petit Marseille - wspaniałe żele pod prysznic

Jaki jest najlepszy żel pod prysznic? Na pewno każdy ma swój ulubiony produkt, jednak na pewno powinien wyróżniać się zapierającym dech w piersiach zapachem i być zdrowy dla skóry. Takie na pewno są żele pod ...

Le Petit Marseille - wspaniałe żele pod prysznic